Akne Nedir ve Neden Oluşur?
Akne, özellikle ergenlik dönemlerinde uzun bir süre çoğu kişinin kabusu olmuştur. Vücuttaki sebum üretiminin dengesiz olduğu durumlarda yani çok üretildiğinde, ölü deri hücreleri gözeneklerin içine sıkışır ve bu da beyaz (kapalı komedon) ve siyah noktalara yol açar.
Yine benzer olarak bakterilerin gözeneklere sıkışması durumunda iltihaplı akneler meydana gelir. Özellikle yüz ve alın bölgesinde kendini gösteren akneye, göğüs, sırt ve omuzlarda da sıkça rastlanır. Tipik bir cilt rahatsızlığı olduğu için hemen hemen herkeste görülebilir. Akne tedavisi, doğru ilaçların ve ürünlerin kullanımı ile kolay bir şekilde gerçekleşir.
Akne Nedir?
Akne, deri altındaki kıl köklerinin tıkanmasıyla oluşan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Bahsettiğimiz gibi yağ ve ölü deri hücrelerinin gözenekleri tıkaması sonucunda lezyon salgınları(genellikle akne veya sivilce olarak adlandırılır) meydana gelir.
Hormonal akne, ergenlik sonrası genellikle 30lu yaşlarda bir problem olmaktan çıkar. Ancak 40 ve 50li yaşlarda da görülme olasılığı bulunmaktadır.
Akne Neden Oluşur?
Akne nasıl geçer, geçtikten sonra akne izleri nasıl geçer gibi sorular herkesin hayatında en az bir kere uğraşmak zorunda kaldığı problemlerdendir. Akne tedavisi, doğru ürün kullanımı ile mümkün olduğu gibi akne oluşumunu baştan engellemek bazen o kadar da kolay değildir.
Akne, cildinizin gözeneklerinin yağ, ölü deri ve bakteriler ile tıkanması sonucu oluşur. Cildimizdeki gözenekler, foliküllerin açılması ile oluşur. Foliküller ise kıl ve yağ bezlerinden oluşur. Yağ bezleri, cildimize sebum salgılayarak cildin nemli ve yumuşak kalmasını sağlar. Ancak bu sebum salgılama işlemi bazen akneye sebep olabilir:
- Folikülleriniz çok fazla sebum ürettiyse,
- Ölü deri hücreleri gözeneklerinize dolduysa,
- Bakteriler gözeneklerinizde biriktiyse, akne problemi yaşamanız çok olasıdır.
Bakteriler, tıkanmış gözeneklerde biriktiğinde ve yağ dışarı çıkamadığında akne oluşumu meydana gelir.
Akne ve Sivilce Farkı
Akne, çözümü mümkün olan bir cilt rahatsızlığıdır. Sivilce de aknenin semptomlarından biridir. Yukarıda anlattığımız gibi akne foliküllerin gereğinden fazla serum üreterek gözenekleri tıkaması sonucunda meydana gelir. Bu tıkanmanın ardından bakterilerin gözeneklerde birikip iltihaplanması sonucunda meydana gelen genellikle kırmızı renkteki oluşumlara sivilce denmektedir.
Akne tedavisi ile sivilceler rahatlıkla kontrol altına alınabilir. Akne oluşumu için birçok etken bulunmaktadır, bu sebeple oluşumun nedenini tam olarak saptayabilmek her zaman mümkün olmayabilir. Ancak doğru ve düzenli bir cilt bakımı ile akne izleri nasıl geçer ve akne nasıl geçer gibi sorulara doğru cevapları ve etkili çözümü bulmak mümkündür.
Akne tedavisi, çoğu zaman doğal akne kurutucu ürünlerle etkili sonuca ulaşmaktadır.
Hangi Yiyecekler Akne Oluşturur?
Akne tedavisi istikrar ve süreklilik isteyen bir süreçtir. Sadece ilaç ya da ürün kullanmak çoğu zaman tedaviyi olumsuz etkilemektedir. Bunun yerine yaşam tarzında ufak çaplı değişikliklere gidilerek akne tedavisinin seyrini olumlu yönde etkilemek gerekir. Sabırlı olduğunuz talimatları harfiyen uyguladığınız takdirde akne izleri nasıl geçer ve akne nasıl geçer gibi sorularla uğraşmak zorunda kalmazsınız.
Akne oluşumuna davetiye çıkaran bazı yiyecekler şöyledir:
- İşlenmiş karbonhidrat: Beslenme düzeninde işlenmiş karbonhidrata gereğinden fazla yer vermek akne oluşumuna sebebiyet verebilir. Çoğu zaman karşılaştığımız işlenmiş karbonhidrat açısından zengin olan bazı gıdalar şöyledir: beyaz unla yapılan ekmek, makarna, kraker ve tatlılar, beyaz pirinç, gazlı ve şekerli içecekler, sıvı tatlandırıcılar (mısır şurubu, agave, bal vb.)
İşlenmiş karbonhidratlar kana hızla karıştığı için insülin seviyesini yükseltir. İnsülin seviyesi yükseldikçe salgılanan sebum miktarı artar ve bu durum akne oluşumuna sebep olur.
- Süt ve süt ürünleri: Aynı şekilde süt ve süt ürünlerinin de insülin seviyesini yükselttiği bilinmektedir. İnek sütü yerine vegan ikameler kullanılarak akne probleminin önüne geçebilirsiniz.
- Fast food: Fast food ürünlerinin hormon düzeylerine etkisi ve bol yağlı, işlenmiş karbonhidrattan oluşan yapıları da aynı şekilde akne problemini bir hayli arttırır.
- Çikolata: Çikolata tüketiminin bağışıklık sisteminde akne oluşumuna sebep olan bakteriyi arttırdığı düşünülmektedir.
- Hayvansal gıdalar: Hayvancılık sektörünün hayvanlar üzerinden daha fazla kâr etme isteği üzerine et üretimini arttırmak adına aşırı miktarda kullandığı büyüme hormonu, aşırı et tüketen insanlara transfer olur. Bu durum hormon dengesizliğine yol açarak akne oluşumuna sebebiyet vermektedir.
Akne İzleri Kalıcı Mıdır?
Akne izleri genellikle kalıcıdır. Bu nedenle akne izi şikayetiniz varsa bir uzmana görünmenizde fayda var. Diğer yandan akne ürünleri cildinizde daha fazla leke oluşmasını engelleyerek yeni akne izi oluşumlarını önleyebilir. Bununla birlikte akne tedavisi ilaçları mevcut akne izlerine yardımcı olmaz ancak yeni akne oluşumunu hafifletebilir. İlaçların bir çok yan etkisi bulunur, ayrıca ciltte inatçı ve uzun süren kuruluğa yol açar.
Akne izlerinden tamamen kurtulmak istiyorsanız akne probleminiz kontrol altına alındıktan sonra akne izleri için farklı bir yaklaşım denemeniz gerekecektir. Dolayısıyla akne izleri nasıl geçer sorusunun cevabı çeşitli aşamalar ve incelemeler içermektedir.
Akne izleri kalıcı olduğu gibi bazıları zamanla daha az görünür hale gelebilir. Sahip olduğunuz akne problemi doğrultusunda bir akne tedavisi görerek, sonrasında akne izleri nasıl geçer sorusuyla ilgilenebilirsiniz. Ancak akne izlerinin insan sağlığına bir zararı bulunmamaktadır. Yine de, kişinin benlik saygısına ve ruh haline olumsuz bir etkisi olabilir. Akne izleri genellikle akne ile ilgili deneyimlerin mutsuz hatırlatıcıları olarak kalırlar. Akne izlerinden tamamen kurtulmak için uzman yardımı almayı deneyebilirsiniz.
Akne Nasıl Geçer?
Akne tedavisi beslenme alışkanlıkları ve düzenli cilt temizliğinden ürün kullanımına kadar uzanan bir süreci kapsar. Bu süreçte doğal içerikli akne serumlarından faydalanmak oldukça doğru bir tercih olabilir. Akne bakım serumları, ciltte meydana gelen sivilceleri kuruturken aynı zamanda cilde yumuşaklık kazandırmaktadır. Gözeneklerin tıkanması sonucu meydana gelen akne problemi, akne serumları sayesinde kolayca çözülebilir.
Akne tedavisinin istikrar gerektiren bir süreç olduğunu unutmayın. Cildinizde akne oluşumunu destekleyen besinleri sıklıkla tüketiyor ya da yüzünüzü düzenli olarak makyajdan ve yağ tabakasından arındıramıyor olabilirsiniz. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi akne oluşumunun pek çok nedeni bulunmaktadır. Yapmanız gereken; akne türünüzü saptayıp, ihtiyacınız doğrultusunda bir ürün kullanımının yanında, cilt temizliğinizi düzenli yaparak sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmalısınız.